Existenzängste überwinden

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Existenzängste
überwinden

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Helmut Gredofski

Diese Publikation wurde nach bestem Wissen recherchiert und erstellt.

Verlag und Autor können jedoch keinerlei Haftung für Ideen, Tipps und Tricks sowie für Sachverhalte übernehmen.

Die publizierten Tipps und Ratschläge sind als Hilfen zu verstehen, um jeweils zu eigenen Lösungen zu gelangen. Wie jeder einzelne mit seiner Existenzangst umgeht, hängt nicht zuletzt von der Schwere des Problems ab. Auch die Wege hin zu einem erträglichen Umgang mit Ängsten sind eng mit den persönlichen Lebensumständen, mit der eigenen Willenskraft und mit den Möglichkeiten, die jeder einzelne hat, verbunden.

Leser dieses Ratgebers werden ferner ausdrücklich darauf hinge­wiesen, dass mit diesem Werk weder ein Erfolg versprochen, noch Verantwortung für etwaige Folgen im Zusammenhang mit diesem Buch übernommen werden. Leser sind für die aus diesem Ebook resultierenden Folgen und abgeleiteten Handlungen selbst verantwortlich.

Die folgenden Informationen sind nicht von einem Psychologen oder Arzt verfasst worden. Alle Informationen dienen lediglich dem Zwecke der Aufklärung und Bildung.


Der Inhalt versteht sich daher nicht als Ersatz für eine psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Vor Medikamenteneinnahme fragen Sie unbedingt Ihren Arzt oder Apotheker. Bei starken Existenzängsten wird in jedem Fall empfohlen, den Hausarzt aufzusuchen!

Inhaltsverzeichnis

Vorwort 4

Warum haben wir Existenzängste und wie gehen wir damit um? 6

Was sind konkret Existenzängste? 7

Wie reagieren Menschen auf Existenzängste? 18

Panik als Grundproblem macht uns kopflos 20

Menschen reagieren auf Ängste unterschiedlich 21

Warum reagieren wir so? 22

Wie bekämpft man Existenzängste? 24

Grundlegende Strategien 61

Schlusswort 63