Selbstbewusst durchs Leben gehen
Selbstbewusst
durchs Leben gehen
Stark sein in Liebe und Beruf
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Copyright Helmut Gredofski
Die folgenden Informationen sind nicht von einem Arzt, Juristen oder Wissenschaftler verfasst worden. Sie dienen lediglich dem Zwecke der Aufklärung und Bildung.
Der Inhalt versteht sich nicht als Ersatz für eine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Holen Sie bei allen Fragen zu Gesundheitsproblemen oder gesundheitlicher Vorsorge immer den Rat Ihres Arztes oder anderen geschulten medizinischen Fachpersonals ein.
Als Leserin und Leser dieses eBooks, möchten wir Sie ausdrücklich darauf hinweisen, dass keine Erfolgsgarantien oder Ähnliches gewährleistet werden kann. Auch kann keinerlei Verantwortung für jegliche Art von Folgen, die Ihnen oder anderen Lesern im Zusammenhang mit dem Inhalt dieses Buches entstehen, übernommen werden. Der Leser ist für die aus diesem Buch resultierenden Ideen und Aktionen (Anwendungen) selbst verantwortlich.
Inhalt
Was können manche, was andere nicht schaffen? 7
Der Feind des Selbstbewusstseins: Angst 12
Wie kann man Angst abbauen? 19
Mangelnde Schlagfertigkeit haut uns um 21
Wie schlagfertig sind wir eigentlich? 22
Das Rätsel von Spontanität? 23
Tipps vom Experten für Schlagfertigkeit 24
Wie trainiert man schlagfertige Reaktionen? 26
Positives Denken fördert Selbstvertrauen 30
Welche Rolle spielt Autosuggestion? 36
Wie Sport das Selbstbewusstsein steigert 38
Sport stärkt Psyche und Selbstwert 41
Gehirn entlastet – durch Sport! 42
Gehen Sie mal an Ihre Grenzen 44
Selbst-Wert-Gefühl, Selbst-Bewusst-Sein? 44
Back to the roots: Kinder stark machen 45
Selbstbewusst den Traumpartner ansprechen 47
Rückgrat im Beruf schadet nie 50
Packen Sie Ihre Aufgaben endlich an! 51
So trainieren Sie Ihr Selbstbewusstsein 53
Schluss mit „sorry“ und „Bitte“ 63